Ein sehr schnelles und fruchtig-frisches Frühstück nicht nur im Sommer!
Für das Himbeer-Bananen-Shake mixt ihr im Blender:
1 Banane (tiefgefroren oder frisch),
1 Tasse Himbeeren (tiefgefroren oder frisch),
1 EL Lucuma
1 EL Hanfsamen
1 Prise Vanille
1 Tasse Mandelmilch.
Ihr könnt den Shake einfach so geniessen, dann könnt ihr mit der Mandelmilch die Konsistenz variieren.
Für mein Frühstück habe ich als Toppings genommen:
eine Tasse gekeimtem Buchweizen, Blaubeeren, Kakaonibs und Blüten.
Alternative: Granola, Kokos, Flocken, jede Art von Beeren und Früchten.
