Ein guter Start in den Tag!

Apfel-Kokos-Müsli

Aus 2 reifen Bananen, 1/2 TL Vanille und Wasser im Mixer eine Bananenmilch herstellen. Alternativ: Mandelmilch mit 1 HV Mandeln, 1 Dattel, 1/2 TL Vanille und Wasser. 1 Tasse gekeimten Buchweizen in eine Schale geben. 1 geraspelten Apfel, 1 klein geschnittene Banane, 1...

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Grießbrei mit Zimt

3 reife Bananen mit 3 Datteln, 3 EL gekeimten Buchweizen und etwas Vanillepulver und Zimt im Hochleistungsmixer mixen bis der Brei leicht erwärmt ist. Dann noch 2 EL gekeimten Buchweizen untermischen und auf Wunsch mit Obst (z.B. Granatapfel oder Beeren) genießen. Ich...

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BuBuBowl

Bunte Buchweizen-Bowl Zunächst mixt ihr euch eine Milch nach eurem Geschmack: Mandel-Vanillemilch (ca. 10 Mandeln, 1/2 TL Vanille, 2 Datteln, Wasser)  oder Bananen-Hanfsamen-Vanille-Milch (1 Banane, 1 EL Hanfsamen, 1/2 TL Vanille, Wasser) Dann gebt ihr gekeimten...

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