von Mareike Winkler | Aug 23, 2018 | happy healthy food, Hauptgerichte raw, Rawfood
Ich muss zugeben, mit der Optik kann diese Suppe nicht unbedingt punkten, dafür ist sie aber so was von lecker und durch die feinen und gehaltvollen Zutaten eine Nährstoffbombe! Es lohnt sich, sie zu probieren! Für 2 Personen gibst du die folgenden Zutaten einfach in...
von Mareike Winkler | Aug 23, 2018 | happy healthy food, Hauptgerichte raw, Rawfood
Diese köstliche Zucchinisuppe schmeckt total frisch und cremig und ist ein wunderbares Sommergericht. Für 2 Personen gibst du die folgenden Zutaten einfach in den Mixer: 1 mittelgroße Zucchini, 1/2 Avocado, 2 kleine Knoblauchzehen, 1 Handvoll Cashewnüsse, 400 ml...
von Mareike Winkler | Aug 11, 2017 | happy healthy food, Hauptgerichte raw, Rawfood
Schnell gemacht und ein einfaches, frisches und leckeres Essen! Für den Reis: 1/2 Blumenkohl in der Küchenmaschine mit S-Messer in Reisgröße häckseln Pilzsauce: 10 – 12 Champignons / Egerlinge in feine Scheiben schneiden und in einer Marinade aus Tamari,...
von Mareike Winkler | Aug 7, 2017 | Frühstück vegan, happy healthy food, Hauptgerichte raw, Hauptgerichte vegan, Rawfood, Vegan
Ein leckerer Aufstrich für alle Gelegenheiten, kommt im schicken Pink daher… 1 Glas Kichererbsen gut abspülen und abtropfen lassen. 1 kleine Knolle Rote Bete und 2 Karotten in grobe Stücke geschnitten (ich wasche das Gemüse gründlich und verwende beides mit...
von Mareike Winkler | Jul 20, 2017 | happy healthy food, Hauptgerichte raw, Rawfood
Reichhaltige Burger für alle Fälle 100 g gekeimte Linsen (ca. 50 g Linsen mind. 8 Std. einweichen, danach abgiessen und 2-3 Mal täglich spülen. Fertig nach 2 – 3 Tagen) 50 g gekeimten Buchweizen oder Kamut 4 EL geschälte Hanfsamen 50 g getrocknete Tomaten (1...
von Mareike Winkler | Mai 19, 2017 | happy healthy food, Hauptgerichte raw, Rawfood
Grüne Flower-Power-Pizza Für den Boden nehmt ihr wenn es schnell gehen soll, einen fertigen Bio-Pizza-Boden aus dem Kühlregal oder ihr stellt einen einfachen Hefeteig her. Beispiel: 2 Tassen Mehl, 1 Pkg. Trockenhefe und 1 TL Salz verrühren und dann nach und nach 2 EL...
