von Mareike Winkler | Aug 30, 2018 | happy healthy food, Rawfood, Süßes raw
Irgendeine himmlische Nicecream-Variante steht bei uns im Sommer fast täglich auf dem Plan. Die Basis sind gefrorene Bananen. Ich habe immer ein großes Gefäß mit klein geschnittenen Bananenstückchen. Diese gebe ich mit einem Schluck Pflanzenmilch in den Mixer und gebe...
von Mareike Winkler | Aug 30, 2018 | happy healthy food, Rawfood, Süßes raw
Diese herrlich erfrischende, sommerliche Cheesecake-Variante ist einfach himmlisch! How to do: Für den Boden: 300 g Nüsse (ich nehme 2/3 Mandeln, 1/3 Walnüsse o.ä.) 150 g weiche Datteln mit 2 EL Kakao und evtl. einem kleinen Schuss Pflanzenmilch (oder Wasser) in der...
von Mareike Winkler | Aug 23, 2018 | Allgemein, happy healthy food, Rawfood, Süßes raw
Der absolute Kaffee-Party-Renner ist wohl diese Bounty-Torte. Ich habe sie von Silke Leopold übernommen und sie gehört seitdem zu den top 5 meiner Rohkost-Torten! Wenn ihr Gäste habt, macht am Besten gleich 2 – sie ist im Nu weg… Für den Boden werden * 200...
von Mareike Winkler | Aug 23, 2018 | Frühstück raw, happy healthy food, Rawfood
Sprossen sind wohl die vitalstoffreichsten und gesündesten Gesundheits-Booster, die wir ganz leicht in unsere Ernährung einbauen können. Hier habe ich mir eine so so leckere Frühstücksbowl kreiert, die in schickem Grün daherkommt! Ein Traum an Frische… Zutaten:...
von Mareike Winkler | Aug 23, 2018 | Frühstück raw, Frühstück vegan, happy healthy food, Rawfood, Vegan
Ich liebe es in den Ferien ein buntes Frühstück nach den sehr individuellen Wünschen meiner Familie zu zaubern. Je bunter desto besser! Hier hat meine Tochter ein Eulengesicht kreiert und das hat mich noch mehr inspiriert. In aller Kürze hier die Zutaten der einzelnen...
von Mareike Winkler | Aug 23, 2018 | happy healthy food, Hauptgerichte raw, Rawfood
Ich muss zugeben, mit der Optik kann diese Suppe nicht unbedingt punkten, dafür ist sie aber so was von lecker und durch die feinen und gehaltvollen Zutaten eine Nährstoffbombe! Es lohnt sich, sie zu probieren! Für 2 Personen gibst du die folgenden Zutaten einfach in...
